饮食/饮食疗法

在中国古代，人们选择和准备食物是为了赋予它们将赋予的治疗品质。许多草药被归类为“食品级草药”，因为它们可用于日常烹饪，以提高活力，延长寿命，促进消化，并用于帮助治愈特定疾病。

在传统中医中，食物可以以草药相同的方式分为四气五味，所谓药食同源。因此，中国饮食疗法是中医的重要组成部分，也是其主要的治疗“工具”之一。

日常食物是我们营养、生化和能量健康的基础。我们每天吃的食物决定了我们一天中有多少能量（食物作为燃料）。我们选择的食物也会影响我们的情绪。

许多烹饪原料，如蜂蜜，也被认为是草药。这种饮食疗法被认为是温和无害的。