中医对神经精神科疾病的神奇疗效: II. 睡眠障碍
王福麟， 医学博士， 亚省注册针灸师
麦可文大学中医系教师，白求恩东方医学中心董事长
王福麟医师， 1982年毕业于宁夏医科大学临床医学系， 品学兼优， 留校任教。 并获得哈尔滨医科大学硕士，卡尔加里大学医学院博士学位。自少年时代， 受家庭熏陶，王医师喜爱医学，立志做一个对社会有用的人。谦虚好学， 刻苦钻研是他的基本特点。从<<赤脚医生手册>>到中医医学典籍，王医师研读过数百本。他思维开阔，从不墨守成轨，向多家专家学习。在近30 年的临床实践中，集诸家之长，融中西医于一体，逐步摸索出一套诊治内科杂病，特别是神经精神科疾病的有效方法。 上文讨论了神经衰弱， 本文将讨论睡眠障碍。睡眠障碍包括失眠，过度嗜睡，醒觉，睡行症，夜惊症，梦魇症等。失眠又是最常见的睡眠障碍， 将讨论于下。
失眠是一种常见的精神性疾病，多见于中老年，特别是女性和脑力劳动者。最常见的失眠原因是精神紧张，焦虑恐惧，和过度担心。另外环境改变，作息紊乱，脏腑失衡，过用药物，饮食不当等也可导致本病。神经精神系统兴奋抑制失衡，“生物钟”紊乱是本病主要病理基础。主要病理变化是REM（快眼动睡眠期）睡眠缩短，而NREM（非快眼动睡眠期）睡眠的第二级延长，第四级提前结束。临床表现的核心是睡眠质和量的不足。可表现为三方面： 1) 入睡困难(心中想事、难以入睡)； 2) 睡眠深度或频度过短 (浅睡性失眠、易醒、睡眠不深)； 3) 早醒性失眠(易惊醒、晨醒过早、睡眠时间缩短，抑郁病人多见)。本病属中医学“不寐”的范畴，可分为虚证和实证两大类。脏腑辩证多为心脾两虚、心肾阴虚火旺、肝郁化火、心胆气虚、心火上炎、痰热内扰等等。临床上如有上述症状中三类的任何一类(入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒性失眠)， 每周出现至少三次，病程一个月以上，并排除其他神经精神疾病，即可诊断。
中医防治本病效果良好。了解失眠的病因病机之后，及时预防，尤为重要。“病由心生”，预防的核心是保持良好心态，豁达大度，遇事不怒，知足常乐，随遇而安，心情乐观，乐善好施，动静结合，脑体相兼，平衡饮食，定时作息，卧室舒适，调息入静。 治疗以调心，调气，调神为主导，辩证施治，平衡阴阳，协调脏腑，用针灸、草药、推拿 —— 特别是指叩背部膀胱经和督脉相结合，效果显著。指叩背部膀胱经和督脉是依据中医传统梅花针法和一指禅法，恰当运用指力和腕力，补虚泻实，平衡阴阳，协调脏腑的治疗方法。本法操作简便安全，疗效可靠，便于使用。
自2003年白求恩东方医学中心成立以来，无论是现场义诊，还是诊所内医治，指叩背部膀胱经和督脉已成为王医师的常用手法，疗效突出。“我已有好多年没有这样好的睡眠了” 、“你有一双神奇的手”，病人如是评价。
失眠即是病，又是生病后的临床表现。当你有此症状时，应及时诊治。睡的香才能精力旺盛的工作和生活。愿人人睡的香。