太极练习

太极拳是一种具有数百年历史的中国武术，源自气功，气功是一门植根于中国传统医学的古老学科。根据一些记录，太极拳可以追溯到2500年前！这是一门涉及思想、呼吸和一系列缓慢、冥想的身体运动的学科，旨在自卫和促进内心的平静和平静。

在高技能水平下，防守者可以使用少量的能量来抵消攻击者更大的外力。

在中国，人们认为太极拳可以延缓衰老，延长寿命，增加柔韧性，增强肌肉和肌腱，并有助于治疗心脏病，高血压，关节炎，消化系统疾病，皮肤病，抑郁症，癌症和癌症等多种疾病。